1. Установите дату начала отказа от курения. Отказ от курения должен фиксироваться в календаре. 2. Выбросьте все запасы сигарет – отказ от курения без соблазнов! 3. Заприте свой бар и не подходите к нему. Отказ от курения легче удается без спиртного. 4. Отказ от курения финансово выгоден: заведите копилку и складывайте туда сэкономленные на сигаретах [...]